Tasapainottava energiahoito
Kenelle? Epätasapainossa olevalle, kuormittuneelle tai selkeyttä kaipaavalle.
Kun elämä tuntuu kiireiseltä ja epätasapainoiselta, tämä hoito palauttaa sinut takaisin keskukseesi. Tasapainottava energiahoito yhdistää chakroja harmonisoivat kristallit, rauhoittavat eteeriset öljyt ja syvärentouttavan musiikin. Hoidon jälkeen koet sisäistä selkeyttä, vakautta ja rauhaa.
Varaa aikasi tästä.
Hoidossa käytetään eteerisiä öljyjä, mutta se onnistuu hyvin myös täysin tuoksuttomana mikäli olet herkkä tuoksuille. Laita varaukselle tieto, jos haluat hoidon ilman tuoksua.
Energisoiva energiahoito
Kenelle? Väsyneelle, alavireiselle tai uudelleen suuntautumista hakevalle.
Tuntuuko olosi uupuneelta tai kaipaatko uutta virtaa elämääsi? Energisoiva energiahoito herättää kehosi ja mielesi elinvoiman! Hoito yhdistää voimakristallit, virkistävät eteeriset öljyt ja rytmikkään musiikin Lopputuloksena tunnet olosi kepeämmäksi, energiseksi ja olet valmis jatkamaan arjen askareitasi.
Varaa aikasi tästä.
Hoidossa käytetään eteerisiä öljyjä, mutta se onnistuu hyvin myös täysin tuoksuttomana mikäli olet herkkä tuoksuille. Laita varaukselle tieto, jos haluat hoidon ilman tuoksua.
Rentouttava energiahoito
Kenelle? Stressaantuneelle, univaikeuksista kärsivälle tai hermostoa rauhoittavaa hoitoa etsivälle.
Haluatko päästää irti stressistä ja uppoutua syvään rauhaan? Tämä hoito vie sinut lempeyden ja lohdullisen levon tilaan. Lämpö, hellävarainen energiahoito, maadoittavat kristallit ja syvärentouttava äänimaisema vapauttavat kehon jännityksiä.
Varaa aikasi tästä
Hoidossa käytetään eteerisiä öljyjä, mutta se onnistuu hyvin myös täysin tuoksuttomana mikäli olet herkkä tuoksuille. Laita varaukselle tieto, jos haluat hoidon ilman tuoksua.
Reiki
Klassinen Reikihoito sopii kaikille haet sitten tasapainoa tai lisää elinvoimaa. Useimmille se on hyvin syvärentouttava kokemus ja Reikistä voi olla apua esimerkiksi kivunlievitykseen tai univaikeuksiin.
Reikihoito on syvärentouttava ja meditatiivinen kokemus, jossa voit vain olla – ilman kiirettä ja arjen hälyä. Hoidon aikana käteni kulkevat lempeästi kehosi yllä, tukien kehon ja mielen tasapainoa. Tuntemukset vaihtelevat jokaisella ihmisella, yleisimmin koet rauhoittavan läsnäolon ja lämpimän käteni. Aloitamme lyhyellä yhteisellä hetkellä, jotta voit laskea arjen mielestäsi ja antaa kehollesi luvan levätä. Halutessasi saat myös ohjeet meditaation jatkamiseen kotona.
Varaa aikasi tästä.
Reiki on japanilaisen Mikao Usuin (1865 – 1926) kehitetty hoitomuoto ja henkisen kehityksen tie, joka on siirrettävissä ihmiseltä toiselle. Sana reiki muodostuu sanoista rei, eli henki ja ki, eli elämän energia tai elämän voima. Reikihoidossa hoitaja toimii energiakanavana niin, ei hän luovuta omaa energiaansa, vaan hän välittää sitä itse ulkopuolelta hoidettavalleen tai itsehoidossa palvella. Reiki on rakkautta ja universaalin elämänvoiman välittämistä. Sen perusteisiin itsehoito, jonka positiivinen vaikutus on kaikkien helppo huomata. Kun reikiä opiskellaan, oppilaille neuvotaan myös säännöllinen hiljentyminen Mikao Usuin opettaman meditaation avulla. Se rentuttaa ja tasapainottaa, auttaa asiaa ja jaksamaan. Säännöllinen hiljentyminen kehittää myös itsetuntemusta, ja helpottaa tunteiden käsittelyä ja hallintaa: stressi vähenee ja jo pitkään on tervehdyttävä vaikutus ihmiseen. Meditaatio tänä päivänä tutkitusti todettu myötävaikuttavan erittäin positiivisesti ihmisen hyvinvointiin.
Reikistä sanottua
“Mariannen kädet tuntuivat niin ihanan lämpimiltä, vajosin jonnekin unen ja valveen välitilaan. Hoidon jälkeen olo oli rento ja rauhallinen. Nukuin myös seuraavat pari yötä levollisemmin kuin yleensä. Tulen varmasti uudelleen.”
Saara
“Olin ensimmäistä kertaa Reikissä, ja täytyy sanoa että yllätyin iloisesti. Olo on ollut vähän vetämätön, ehkä irrallinenkin jo jonkun aikaa ja päätin testata tätä kun ei oikein mikään muukaan auta. Hoidon aikainen rentous oli ihana, olen ollut todella kuormittunut ja tuntui niin hyvältä kun sain rentoutua edes tämän tunnin ajan.”
Jenni
Meditaatio ja mindfulness
Meditaatio on harjoitus, jossa keskitytään hetkeen ja pyritään rauhoittamaan mieltä. Se voi sisältää erilaisia tekniikoita kuten hengityksen seuraamista tai kehon skannausta. Mindfulness, tai tietoinen läsnäolo, on meditaation muoto, joka korostaa tietoista huomiota nykyhetkeen ilman tuomiota. Se auttaa kehittämään kykyä havainnoida ajatuksia, tunteita ja kehon tuntemuksia ilman niihin reagoimista automaattisesti.
”Tietoinen läsnäolo, mindfulness (meditaatio), on keskittymistä, havainnoimista ja läsnäoloa nykyhetkessä, tuomitsematta. Sen avulla tapahtuvasta aikuisten kroonisen kivun, ahdistus- ja masennusoireiden sekä toistuvan masennuksen lievittymisestä ja immuniteetin kohentumisesta on vankkaa näyttöä. Mindfulnessin harjoittamisen määrän ja stressi- sekä mielialaoireiden lievittymisen välillä on havaittu annos-vastesuhde, ja harjoittamisen myötä tapahtuu aivojen rakenteellisia ja toiminnallisia muutoksia.”.
ANU RAEVUORI, LT, nuorisopsykiatrisen epidemiologian dosentti, terveydenhuollon erikoislääkäri, nuorisopsykiatriaan erikoistuva lääkäri
