Tuotteet
-
Yoga Nidra
KurssiYoga Nidra -kurssi on 21 päivän matka syvärentoutumisen ja tietoisen läsnäolon maailmaan. Tämä joogatekniikka, joka tunnetaan myös nimellä "unijooga", auttaa vapauttamaan kehon ja mielen jännityksiä.
€59
-
Stressin hallinta ja palautuminen
KurssiTervetuloa oppimaan lisää stressistä eli mitä se on, miten sitä voisi hallita ja ennen kaikkea miksi siitä pitää palautua. Kurssilla saat konkreettista tietoa stressistä sekä työkaluja parempaan palautumiseen.
€79
-
Ennakkotilattavissa nyt!
Meditaatio
KurssiMatka meditaation maailmaan pitää sisällään alkuun lyhyen oppimäärän meditaatiosta. Syvennymme hieman sen historiaan ja kertaamme miten meditaatio eroaa Mindfulnesista (tietoisesta läsnäolosta). Käymme läpi myös meditaation hyödyt ja sen vaikutukset.
€45