Ratkaisukeskeinen valmennus

LCF Life Coaching eli ratkaisukeskeinen valmennus on eteenpäin vievä toimintamalli, joka auttaa valmennettavaa saavuttamaan päämääränsä. Valmennuksessa hyödynnetään ratkaisukeskeisyyttä, positiivista psykologiaa sekä kognitiivista käyttäytymistiedettä. Eli keskitytään kannustavan tavoitteen tekemiseen, valmennettavan itsensä johtamiseen sekä positiivisten tapojen vahvistamiseen halutun lopputuloksen saavuttamiseksi. Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa valmentaja ei neuvo, vaan auttaa erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla valmennettavaa oivaltamaan olennaisen ja löytämään tarvittavat ratkaisut itse. Valmennusta voi hyödyntää minäkuvan parantamiseen, ihmissuhteiden kehittämiseen, vuorovaikutustaitojen kohentamiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseen. Tai valmennuksen aikana voi käsitellä myös erilaisia ristiriitatilanteita, opetella päästämään irti menneestä tai löytämään mielenrauhaa elämäänsä. Valmennus sopii myös silloin, kun haluaa oppia elämään onnellisemmin, kehittää vaistoaan ja löytää elämälleen merkityksellisyyttä.

Yoga Nidra

Yoga Nidra on täydellinen ratkaisu, jos haluat löytää uuden tavan palautua ja ladata energiaa luonnollisesti.

Yoga Nidra on matka syvärentoutumisen ja tietoisen läsnäolon maailmaan. Tämä muinainen joogatekniikka, joka tunnetaan myös nimellä "jooginen uni", auttaa vapauttamaan kehon ja mielen jännityksiä, tasapainottamaan tunteita ja syventämään sisäistä rauhaa. Yoga Nidra sopii kaikille, jotka kaipaavat parempaa palautumista, stressinhallintaa tai vain hetken syvää rentoutumista arjen keskellä.

Verkkokurssit

Tutustu verkkokurssivalikoimaan. Verkkokurssit ovat oiva tapa osallistua kursseille mistä ja milloin tahansa.